Yoga & Wellness
Formación online en vivo de 90 días para asentar tu práctica
+ Suscripción anual a todas las vídeo prácticas de Magnolia
Programa con Anna Pujol
Sadhana, es una palabra en sánscrito que significa práctica espiritual diaria, pues los yogis fueron los primeros “psicólogos de la autorrealización” que tomaron consciencia del poder de la autopráctica.
La formación online Tu Sadhana es un viaje transformador, donde aprenderás a crear y diseñar tu propia rutina de práctica: ese tiempo al día que te permite entrenar cuerpo y mente para conectar con tu centro y ordenar tu vida.
Es un recorrido teórico-práctico en base al camino del Yoga ancestral adaptado a la era moderna, y a dinámicas de autoconocimiento y terapia corporal.
Es para aquellos comprometidos en hacer un salto cualitativo en todos los niveles: físico, mental, emocional, energético y espiritual.
La energía del grupo y la experiencia en vivo serán de gran ayuda y valor. Te acompañamos 2 días a la semana durante 3 meses para que luego puedas seguir sosteniendo tu práctica por ti mismo.
Se abre una nueva promoción de la formación Tu Sadhana cada tres meses, ¡apúntate al ciclo que más desees!
También creemos que cada uno tiene que encontrar su propia práctica según sus necesidades y tendencias naturales.
Estamos a tu servicio para acompañarte en este camino.
24 VÍDEOS
de todas las lecciones de la formación.
+50 VÍDEO PRÁCTICAS
Acceso durante un año a más de 50 vídeo prácticas y clases guiadas de yoga, movimiento, respiración, meditación y desarrollo personal.
12 VÍDEO PRÁCTICAS EXCLUSIVAS
con Andrei Ram: Hatha Raja, Pranayama y meditación,
E-BOOK
«La correcta combinación de los alimentos. Come limpio y disfruta de energía, belleza y salud» de Carla Zaplana.
ACCESO AL RECOMENDADOR Y AL CALENDARIO DE PRÁCTICAS
donde podrás gestionar y personalizar tu auto práctica desde tu móvil, tablet u ordenador.
Anna ofrece formación, talleres, retiros y consulta individual desde donde ha adquirido una mirada y transmisión pedagógica desde el rigor y la escucha difícil de encontrar.
“Soy Anna Pujol, y me llevó más de 10 años comprender los factores determinantes para llevar la vida que realmente quiero llevar. Quería vivir en un estado óptimo de vitalidad y coherencia.
Lo logré gracias a trabajar en profundidad y no parar de formarme en las herramientas que ahora te comparto: Yoga, meditación, respiración y la mirada terapéutica como trampolín de desarrollo personal y bienestar.
Paralelamente, he estado respirando casi diariamente desde el 2.010, acercándome al Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, técnica Vipassana y practicando decenas de técnicas de respiración distintas. Posteriormente recibo la formación Breathwork In Breath de la mano de Catalina Rojas, y recientemente recibo inspiración y me reciclo de la mano de Dan Brulé, llamado “el Bruce Lee de la respiración a nivel internacional”.
He estado formando a profesionales y ayudando a cientos de personas a dar más calidad a sus vidas, este es mi propósito y mi servicio más auténtico. Y eso, incluye SIEMPRE la respiración.
Será un honor acompañarte en esta formación que incluye el extracto más concentrado de toda mi experiencia respirando.”
Idan es terapeuta psico corporal y creador de La Vía del Cuerpo, un sistema de aprendizaje basado en el cuerpo con el objetivo de integrar los distintos aspectos del ser humano, restaurar la salud y ofrecer herramientas poderosas de transformación personal.
Empezó su trayectoria profesional formándose como practicante del Método Grinberg en la escuela de Barcelona y luego realizando cursos avanzados en la escuela Internacional.
Su interés por el cuerpo como vía de aprendizaje le llevó a experimentar con otras disciplinas como el lenguaje corporal Gaga (del coreógrafo Ohad Naharin), la terapia cráneo-sacral, el Yoga, Tantra, y Chamanismo.
Cada una de estas disciplinas le ofreció otra visión y herramientas para abordar el camino hacia el bienestar y la transformación personal; y es así como nace La Vía del Cuerpo.
Co-creador de Magnolia community y de la Cumbre Virtual de Yoga junto con Anna Pujol. Idan ofrece sesiones individuales, formación para terapeutas y talleres de transformación personal.
Me encantaría acompañarte en este programa sobre cómo navegar la crisis de pareja donde te voy a ofrecer varias herramientas de mi profesión como terapeuta más mi propia experiencia personal en este terreno.
INSTAGRAM: @idan_hojman
Andrei Ram nació en Holyoke, Massachusetts. Creció entre Colombia y Estados Unidos. Desde corta edad tuvo experiencias que le llevaron a comprender los ámbitos no físicos de la Realidad. Tales experiencias encaminaron su camino hacia la vida espiritual desde su niñez. El crecer en Latinoamérica le permitió recibir la dirección de Sabios indígenas que le ayudaron a enfocar su búsqueda espiritual, la cual maduró gracias a la práctica del yoga y, principalmente a la guía de su maestro Sri Dharma Mittra, con quien convivió por más de 10 años.
Andrei Ram se dedica a asistir el camino de la Auto-realización espiritual de practicantes de yoga y buscadores de la escénica espiritual alrededor del Mundo.
Carla Zaplana es dietista-nutricionista, enfocada en una alimentación depurativa y basada en alimentos de origen vegetal. Sus largos viajes por el mundo y conocer diferentes culturas le cambiaron el paradigma de salud, percibiendo el bienestar y equilibrio físico, mental y espiritual como clave de la felicidad.
Creadora de la filosofia COME LIMPIO (alimentación para el cuerpo, mente y emociones), comparte su mensaje a través de las redes, en conferencias y talleres internacionales, sesiones privadas, retiros y libros (Zumos Verdes, Batidos Verdes, Superfoods, Come Limpio y La Casita de Madera). Su enfoque holístico de la alimentación hace que integre la biodescodificación, la sabiduría de los ciclos femeninos y el poder sanador de los mantras y la meditación en sus enseñanzas.
WEB: www.carlazaplana.com
Elma cuenta con una amplia experiencia de más de 10 años. Miles de personas han pasado por alguno de sus talleres o sesiones individuales. Sus alumnos la definen como ‘intensa y cuidadora’ a la vez y que su trabajo tiene un nivel de profundidad solo apto para todos aquellos que quieran dejarse tocar por ella y transformar verdaderamente su vida.
De ella se destaca su profundidad y rigurosidad a la hora de trabajar, combinando su energía de intimidad y erotismo, haciéndolo todo desde un ambiente familiar.
Es creadora de un proceso pionero en España basado en aprender a subir la energía sexual.
Tiene su propio centro en Barcelona, el Espacio desarrolla-te, donde imparte sesiones individuales y talleres con el fin de traer más paz y placer al mundo. Para todas aquellas personas que no pueden acceder a sus talleres presenciales, ha creado unos talleres online revolucionarios, para poder disfrutarlos en la intimidad de casa.
Ha lanzado su primer libro titulado “El camino al éxtasis”
Es profesora del máster de Desarrollo personal y Liderazgo, en el Instituto Borja Vilaseca, en Barcelona, Valencia y Madrid.
El año que viene, cuando ya hayas también realizado la formación, podrás seguir disfrutando de todo nuestro espacio de autoprácticas, pagando sólo 9.99€/mes (pago anual). Queremos ser tu espacio de práctica para que puedas cuidarte, mimarte y priorizarte.
Somos una comunidad en expansión, así que NO PARAMOS DE CRECER y de incorporar nuevos instructores y de grabar nuevas vídeo prácticas. Con nosotros, nunca te vas a aburrir, lo más probable es que siempre encuentres cómo avanzar en tu autocuidado, ¡estés donde estés!
PASO 1.
Cada 3 meses empieza un ciclo de 90 días donde te acompañamos en vivo a crear y diseñar tu auto práctica.
PASO 2.
Accede a nuestro Recomendador virtual y crea una lista de prácticas a tu medida. Durante un año más de 50 vídeo prácticas están a tu disposición.
PASO 3.
Accede a nuestro calendario en tu área personal donde podrás agendar y visualizar tus prácticas donde y cuando quieras.
Preguntas frecuentes
No. Puedes acceder sin ninguna experiencia previa. Te llevarás lo que tu sistema (corporal, mental y espiritual) pueda integrar y quieras experimentar. Todo lo que lleves recorrido en alguno de los ámbitos es a tu favor para profundizar todavía más.
El ser humano necesita la constancia diaria para integrar un gesto/acción como hábito. Y cuando se vuelve hábito, toda nuestra energía está disponible para recibir los máximos beneficios o consecuencias de dicho hábito.
A partir de 66 días, el cerebro realiza este “click”. Nosotros hemos querido darle todavía más espacio a la integración y de ahí que lleguemos a los 90 días para sostener un doble viaje: el de formarte y el de practicar un mismo ejercicio hasta convertirlo en hábito.
Somos un grupo de 50 personas, y el sostén del mismo será clave para dicho aprendizaje.
Sí. El hecho de que durante la formación experimentes con varias herramientas, hará que sepas qué, cómo y por qué practicar sin necesidad posterior de un profesor.
Al finalizar, habrás diseñado una práctica completa según tus necesidades y el tiempo que le quieras dedicar.
Tres horas a la semana, divididas en dos clases: lunes y miércoles de 19 a 20.30h (hora España peninsular).
A parte de las clases en vivo, dependerá de ti el tiempo que quieras dedicar a las lecturas, prácticas y ejercicios de seguimiento propuestos (recomendamos agendar 30 min al día durante los 90 días como mínimo).
Las clases tienen una duración de 90 minutos (excepto las tres clases con profesor invitado que serán de 120 minutos).
Se realizarán los lunes y miércoles de 19 a 20.30h en horario de España peninsular (GMT+1).
El horario en otros países será el siguiente:
Argentina: 15 a 16.30h
Chile: 15 a 16.30h
México: 12 a 13.30h
Perú: 13 a 14.30h
Colombia: 13 a 14.30h
San Francisco: 10 a 11.30h
Si no has podido asistir en directo, tendrás la posibilidad de ver la clase en diferido a través de un enlace que te enviaremos una vez finalizada la clase.
Las clases y todo el material estarán disponibles durante el tiempo de duración de la formación y hasta 3 meses después de su finalización.
Regala a un ser querido una experiencia de aprendizaje transformadora:
La formación Tu_Sadhana y el acceso a todas nuestras vidioprácticas durante un año.
