Yoga & Wellness
Programa ONLINE EN VIVO con opción a seguir en diferido
Impartido por Joan Sendra
8 SESIONES de 75 minutos
Del 4 de Junio al 28 de Junio 2024
Curso con certificación
Programa con Joan Sendra
¡DISFRUTA DE ESTA PROFUNDA Y AMENA CONVERSACIÓN ENTRE ANNA Y JOAN Y COMIENZA A DESCUBRIR LOS SECRETOS DEL YOGA TERAPÉUTICO!
El yoga es el método de auto sanación más antiguo y reconocido del planeta. Desde hace miles de años cientos de millones de personas han conseguido sanar física, mental y emocionalmente aplicando con consistencia a sus vidas la práctica y la filosofía del yoga. Estamos seguros que sabes de estos beneficios, los has sentido directamente o has oído de ellos, sin embargo, ¿tienes claro qué hay detrás de estos beneficios? ¿sabes con exactitud qué ocurre en ti cuando practicas Yoga?, ¿tienes el conocimiento como para elegir una práctica específica de yoga para aliviar una dolencia?
Si eres como la gran mayoría de los practicantes de yoga la respuesta sería no. Todos amamos nuestra práctica pero desconocemos lo que hay detrás de ellas. Y ese es el siguiente paso.
En los Secretos del Yoga Terapéutico hemos seleccionado con muchísimo cuidado las 5 áreas que consideramos tienen los mayores retos para nuestra salud y bienestar. Desde por qué las redes sociales nos atraen tanto, pasando por la generación de hábitos y la eliminación de adicciones, hasta casos más concretos de edad y sexo como la menopausia. Comprender cómo el estrés y sus posibles consecuencias, ansiedad y depresión, son en gran medida un estado bioquímico y cómo podrás manejarlo mejor de una forma consciente o empoderada.
¿Te duele la espalda? ¿Sí? ¡pues como a todos! por ello revisaremos con detenimiento hernias, protusiones y lesiones. ¡Y como esto hay más!
Desde el punto de vista del Yoga terapéutico, analizaremos la anatomía y veremos sus âsanas, los pranayamas y las meditaciones, los efectos y los beneficios del Yoga.
El TEMARIO del curso es:
Sesión 1 y 2: el Yoga y el sistema hormonal.
Sesión 3 y 4: el Yoga como antídoto a la depresión, estrés y ansiedad.
Sesión 5 y 6: el Yoga y la columna vertebral: hernias, protusiones y lesiones.
Sesión 7: el Yoga en relación a las enfermedades auto inmunes.
Sesión 8: el Yoga y el hígado, páncreas y bazo.
(Encontrarás el temario más desarrollado en el apartado "Qué vas a vivir" a continuación)
¡Los Secretos del Yoga Terapéutico comienza el 4 de junio!
290€
Acceso al material (sesiones en vivo y manuales) para SIEMPRE.
Las hormonas dominan el cuerpo, la mente y las emociones. Estas moléculas nos influencian desde la pubertad hasta la vejez, con una gran efecto de la menopausia sobre la temperatura corporal, el funcionamiento orgánico y el equilibrio emocional. Desde el yoga tenemos diferentes posturas y pranayamas para equilibrar su secreción.
El estrés es la gran patología de hoy en día. El sistema de alerta y de supervivencia se dispara cuando no gestionamos correctamente las emociones. Las meditaciones y pranayamas son una buena herramienta para combatirlo.
La vida sedentaria puede generar hernias discales por la falta de tonificación… El Yoga nos permite el estiramiento, la apertura y la tonificación de la musculatura de la columna. Veremos como se generan las patologías de la columna y aplicaremos las técnicas específicas para cada caso.
El sistema inmune, hoy en día con la multitud de virus y bacterias, ha tomado una gran relevancia. Por otro lado el estrés, la contaminación, la alimentación y tóxicos externos desembocan multitud de patologías auto-inmunes. Veremos desde el yoga que podemos hacer…
El hígado y el páncreas son uno de los órganos más importantes, con sus emociones vinculadas, como la ira y las frustraciones, junto con una alimentación agresiva, genera mucha tensión orgánica. El yoga comprime y descomprime estos órganos para mejorar su funcionamiento.
8 ENCUENTROS EN VIVO, CON ACCESO PARA SIEMPRE
Clases en vivo vía Zoom todos los martes y jueves de 19 a 20.15h del 4 de Junio al 27 de Junio, con la clase subida a la plataforma unas horas después para que también puedas seguirlo en diferido y acceder a tu ritmo. El acceso al material (sesiones y pdfs) es PARA SIEMPRE.
*Si este horario no te va bien, no tendrás ningún problema para SEGUIR EL PROGRAMA EN DIFERIDO, pudiéndote conectar en vivo a la hora que te vaya bien.
*Si estás fuera del horario España peninsular, consulta aquí la hora de tu país
CALENDARIO DEL PROGRAMA
Sesión 1: Martes 4 de junio de 19 a 20.15h
Sesión 2: Jueves 6 de junio de 19 a 20.15h
Sesión 3: Martes 11 de junio de 19 a 20.15h
Sesión 4: Jueves 13 de junio de 19 a 20.15h
Sesión 5: Martes 18 de junio de 19 a 20.15h
Sesión 6: Jueves 20 de junio de 19 a 20.15h
Sesión 7: Martes 25 de junio de 19 a 20.15h
Sesión 8: Jueves 27 de junio de 19 a 20.15h
APRENDIZAJE PROGRESIVO Y MANUAL COMPLEMENTARIO
El programa está estructurado para trabajar en profundidad en cada temática/s de cada sesión/es.
A parte de las sesiones donde Joan lo dará todo para que te apasione, reflexiones y puedas dar verdaderamente un salto en tu autoconocimiento, tendrás PDF con la explicación de cada temática, y la posibilidad de vivir espacios de preguntas y respuestas con él. Si no puedes asistir en vivo, podrás enviar las preguntas y quedarán respondidas en el directo.
*El material de los encuentros en vivo y todo el material complementario estará disponible para siempre en tu cuenta de personal de Magnolia.
COMUNICACIÓN DIARIA Y SOSTÉN GRUPAL
Formarás parte de un grupo de Telegram exclusivo durante estos 28 días con los demás participantes del programa, aquí es donde sentirás el sostén energético durante el programa.
FORMACIÓN CERTIFICADA POR JOAN SENDRA
Podrás solicitar tu certificación una vez finalizado el curso, el cual será entregado sin examen previo.
Joan Sendra es profesor de Kundalini Yoga y Osteópata desde hace más de 25 años. Su conocimiento de cómo funciona yoga cuando es aplicado a la anatomía y biología humana es producto de décadas de estudio y práctica. Une con precisión y claridad su experiencia como practicante y profesor de yoga con sus miles de horas atendiendo a sus pacientes de osteopatía. Formador de Yoga anatómico y terapéutico desde hace más de 15 años en reconocidas escuela de formación de Kundalini Yoga como Imagine Yoga Academy, Happy Yoga, Sunya, y Gobinde.
Descubre más sobre Joan en su web.
