A D E N T R O
Un retiro para vivir un Reset profundo en silencio y naturaleza
Regeneración · Respiración · Vibración · Presencia
- 23, 24 y 25 de octubre 2026
- Del viernes a las 18h, hasta el domingo a las 16h
- Hort de la Riera (Montserrat, Barcelona)
Hay un lugar en ti que no ha parado de estar.
Mientras corrías, decidías, respondías, producías. Mientras sobrevivías al día.
Ese lugar no necesita que lo arregles. Solo necesita que pares lo suficiente para encontrarlo.
Eso es lo que vamos a hacer estos tres días.
Tú soltarás la palabra el viernes por la tarde. Yo hablaré, guiaré, acompañaré. Pero tú… tú entrarás en silencio. Profundo. A veces incómodo. A veces tu gran hogar.
Y en ese silencio, algo que llevaba tiempo esperando va a tener por fin espacio para moverse.
Este retiro es para cualquiera que sienta que necesita parar de verdad. Que note que vive demasiado hacia afuera. Que quiera recordar cómo se siente estar en paz sin necesitar que nada cambie.
Tres días en pura naturaleza esencial. Breathwork, consciencia somática, meditación, baño de gong. Comida cocinada con cuidado y mimo, haciendo de la nutrición, un auténtico disfrute.
Fuego bajo las estrellas. Paseos. Silencio.
Y mucho, mucho espacio.
El silencio interno es la cirugía más honesta que puedes hacerte. Y una vez lo tocas — de verdad, por dentro — ya no puedes no quererlo en tu vida.
Te espero para vivir ADENTRO.
Horario & Temario
DÍA 1 - Entrar
16.30 -18.30h Llegada e instalación en la casa
18:30h Bienvenida, dinámica “este es mi sobre, este es mi libro” y círculo de apertura
19:15h Práctica de descarga corporal y apertura con movimiento y vibración.
20h Baño de Gong + Silencio + Pérdida de palabra
21h Cena y paseo por las estrellas
DÍA 2 - Descender
7:15-7:30h Salida del sol en silencio (voluntario)
7:45–8:45h Despertar de consciencia somática
9-10h Desayuno
10:30–12:30h Paseo consciente en naturaleza · Silencio activo
12:45–14h Práctica de Respiración Regenerativa profunda (Breathwork)
14-15h Comida
15–18h La gran pausa. Tiempo no estructurado sin actividad, solo presencia.
18–18:15h Vaciado de escritura creativa
18:30-19:30h Satsang: preguntas y respuestas
19:30–20h Meditación guiada
21h Cena
21:45h Fuego contemplativo bajo las estrellas
DÍA 3 - Volver
7:15-7:30h Salida del sol en silencio (voluntario)
7:45–8:45h Despertar de consciencia somática
9-10h Desayuno
10:30–12:30h Paseo consciente en naturaleza · Silencio activo
12:30–13:30h Respiración Regenerativa corta + Baño de Gong
13:30h Ritual de cierre y recuperación de la palabra
14h Comida de celebración
16–18h Salida sin prisa de la casa…
Aportación
485€ IVA incluido
Incluye:
– 3 días de retiro 23, 24 y 25 de octubre
– Todas las sesiones y acompañamiento
– Alojamiento en habitación entre 2 y 3 personas, con baño propio. Sin literas.
– Pensión completa con comida vegetariana y de Km.0
– Material en formato audio/video con prácticas y meditaciones guiadas de regalo.
No incluye transporte.Si necesitas coche, dínoslo a contacto@magnoliacommunity.es
Plazas muy limitadas a 22 personas por orden de reserva para cuidar la experiencia.
"Cuando tocas el silencio de verdad, ya no necesitas que el mundo cambie para estar bien."
Es para ti si
Sientes que tu mente no para nunca, ni cuando duermes.
Llevas tiempo queriendo parar de verdad, y nunca encuentras el momento.
Vives hacia afuera y hace mucho que no sabes cómo estás realmente por dentro.
Tu cuerpo acumula tensión que el descanso normal ya no resuelve.
Intuyes que hay una versión tuya más serena, más clara, más tuya — y quieres encontrarla.
Necesitas un espacio donde no tengas que dar, producir ni responder. Solo estar.
Anna Pujol
Somatic Coach
Guía de procesos de transformación personal desde hace más de 16 años. Creadora del método Reset Vital® y formadora de Respiración Regenerativa.
Acompaña procesos de transformación somática, gestión del cambio, regulación del sistema nervioso y reconexión con el cuerpo, la mente silenciosa y el propósito personal.
Directora de Magnolia Community junto a Idan Hojman.
Coach ejecutiva especializada en la ciencia del bienestar, con aplicación corporativa.
Alojamiento
MASÍA ECO-COMFORT “HORT DE LA RIERA”
Preciosa masía reformada con una sala preciosa de 150m2, totalmente diáfana, que se usa para las actividades. Cocina vegetariana creada desde la calidad de la materia prima, y la exquisitez al paladar. La cocina se va a convertir en una de las joyas de tu estancia.
En un enclave precioso, en pleno parque natural de Montserrat, a sólo 5 minutos de Manresa y 60 minutos de Barcelona.
Rodeada de campos de amapola y lavanda, y una preciosa riera para pasear, con rincones mágicos y una belleza embriagadora. Cada detalle cuenta, y ellos, lo saben.
"El silencio no te vacía. Te devuelve."
Testimonios
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en meditación o silencio?
No. Adentro está diseñado para cualquier persona, tenga o no experiencia previa. Todo lo que necesitas es disposición a parar.
¿Qué pasa si nunca he hecho un retiro de silencio y me da un poco de miedo?
Es completamente normal. El silencio no es obligatorio en cada momento — todas las actividades son voluntarias, y siempre tendrás acompañamiento.
¿Puedo venir sola/o?
Por supuesto. De hecho, la mayoría de personas vienen solas. Es un espacio seguro para encontrarte contigo, no para socializar constantemente. Aún así, puedes venir con tu familiar o pareja, es un grandísimo regalo vivirlo acompañado y a la vez en solitario.
¿Y si en algún momento no quiero seguir en silencio?
Puedes hablar conmigo en cualquier momento si lo necesitas. El silencio es una invitación para encontrar lo que el ruido del día a día no nos permite, no una cárcel.
¿Qué tengo que llevar?
Te enviaremos una lista detallada antes del retiro, junto a todos los demás detalles, y alguna sorpresa 😉
¿La comida tiene en cuenta alergias o intolerancias?
Sí. Indícanoslo al reservar y lo adaptamos sin problema.
¿Cuántas plazas hay?
Plazas muy limitadas a 22 personas, para poder cuidar la experiencia de cada una/o.
¿Qué pasa si no puedo venir?
— Si avisas con más de 90 días de antelación, te devolvemos el 100% del importe.
— Si avisas con menos de 90 días, no se devuelve el dinero, pero guardamos el importe íntegro durante 365 días para que lo uses en otra actividad de Magnolia Community.